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Le lavage de l’intestin
C’est un processus par lequel vous nettoyez tout le tube digestif avec de l’eau salée. Le lavage de l’intestin est une purification qui relâche les tensions et qui donne aux organes intérieurs un repos absolument nécessaire. Il augmente l’énergie et donne une nouvelle clarté mentale. Ce processus peut être l’inspiration pour une nouvelle vie avec plus de conscience autour des coutumes alimentaires et éventuellement un changement de celles-ci.
Positions sur le dos / Supine positions
S'allonger sur le dos avec les jambes tendues, les orteils et les mains droites le long du corps les mains à plats sur le sol
Lie down on the back with legs together, straight extended, the toes erect and hands straight and palms resting on the floor
Liste des asanas de la catégorie Positions sur le dos
Liste des asanas de la catégorie Supine positions
Liste des asanas de la catégorie Supine positions
Uttanpadasana with both legs (leg raised pose)
Uttanpadasana with one leg
Vipritakarani (Inverted pose)
Sarwangasana (Shoulder stand)
Ashwini Mudra (Horse gesture in shoulder stand)
Matsyasana (Fish pose)
Halasana (Plough pose)
Noukasana (Boat pose)
Shavasana (corpse pose)
Tadagasana (pond pose)
Pavanamuktasana 2 legs (gas release pose)
Pavanamuktasana 1 leg
Ardhachakrasana 1 (half wheel pose)
Ardhachakrasana 2
Anantasana 1
Anantasana 2