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Qu’est ce que la YOGA NIDRA ?
La relaxation totale par le Yoga Nidra qui a été créé par Swami SATYANANDA en s'appuyant à la fois sur les textes sacrés yogiques les plus anciens et les recherches les plus contemporaines. Ce yoga est aussi une des meilleures pratiques de gestion du stress.
Le Nidra est réellement efficace pour gérer le sommeil en cas d’insomnie, pour un niveau de relaxation optimale au niveau physique, pour affirmer et atteindre vos objectifs car le Nidra atteint les couches les plus profondes de votre conscient et de votre inconscient. Essayez ! c’est extraordinaire…
Le schéma d'une séance de Yoga Nidra s'articule autour des points importants :
La relaxation totale par le Yoga Nidra qui a été créé par Swami SATYANANDA en s'appuyant à la fois sur les textes sacrés yogiques les plus anciens et les recherches les plus contemporaines. Ce yoga est aussi une des meilleures pratiques de gestion du stress.

Le Nidra est réellement efficace pour gérer le sommeil en cas d’insomnie, pour un niveau de relaxation optimale au niveau physique, pour affirmer et atteindre vos objectifs car le Nidra atteint les couches les plus profondes de votre conscient et de votre inconscient. Essayez ! c’est extraordinaire…
Le schéma d'une séance de Yoga Nidra s'articule autour des points importants :
- Rotation de la conscience.
- Prise de conscience de la respiration.
- Développement de sensations.
- Visualisations et Résolution.
Yoga Nidra is the oldest and most efficient technique for Relaxation and Stress Management. Unique method to be tested - you will be astonished. Thanks to the « resolve » you make during the session, you will reach aims and goals by conditioning yourself and touching the deepest part of your consciouness and all unconscious levels.



everyone can do it. It is an alternative therapy which is not based on regressions even if it is sometimes part of the programme, it is not based on hypnosis even if it has something from it, it is not a transe execise even if it happens in some cases but the quality of the rebirther, his training and experience makes the difference and allows a perfect and necessary support during the 10 session programme.